Получите результат
после первого курса
занятий в нашем центре

В чем наша методика

Наша программа основана на принципах кинезотерапии. Таким образом при подборе упражнений учитываются следующие моменты:

• нагрузка для посетителя подбирается в соответствии с его возрастом, полом, состоянием здоровья и физической подготовкой;
• грамотное сочетание специальных и общеукрепляющих упражнений, позволяющих повлиять не только на поврежденную систему в отдельности, но и на организм в целом;
• в процессе тренировки используются специальные тренинги и психологические подходы, позволяющие выработать правильный двигательный стереотип.

В программе, как и в кинезотерапии, упражнения выполняются в три этапа: вводные, основные и завершающие. В процессе занятий прорабатываются все группы мышц поочередно, в строгом соответствии с индивидуальной оздоровительной программой. В комплексах упражнений на тренажерах используются специальные дыхательные техники, которые позволяют улучшить работу сердца, микроциркуляцию крови и стабилизировать артериальное давление.